論壇文章

MICHAEL
2021年12月01日
In Health & Wellness
眼晴護理 保持良好閱讀姿勢,桌椅高度要適中。 閱讀時,眼睛與書本距離最少30厘米。 閱讀或使用電腦每30至40分鐘,應休息3至5分鐘。 猛烈陽光下,應戴上能阻隔紫外光和品質良好的太陽眼鏡。 注意均衡飲食,包括進食適量含維生素甲的食物,如西瓜、蕃茄、木瓜和紅蘿蔔等。 不應在車上或強光下閱讀。
正確護眼方式 content media
0
0
11

MICHAEL

管理員
更多動作